Efterskole, yoga & sjove aktiviteter

Genial efterskole, styrketræning & alle de nye venner & veninder. Min dejlige stedsøn siger konstant at han glæder sig til at begynde på Danmarks bedste efterskole om fem måneder! En sund livsstil indeholder god kost og motion plus et motiverende miljø. Sådan nogle ting danner grundlaget for, at teenagere oplever øget velbehag samt mere energi såvel som bedre selvtillid, tolerance & fællesskabsfølelse. Elever på efterskoler bør have et hav af chancer for at komme ud & bevæge sig, & i dag er der heldigvis også flere forskellige efterskoler, der har udarbejdet et skema således, at løb og styrketræning er en stor del i det aktive liv – i den grad man selv ønsker det. Jeg mener, at det blot handler om at udnytte den overskønne natur, de steder, det kan lade sig gøre, og løbe ude tidligt om morgenen for at blive helt udhvilet og frisk til at udføre dagens skema. Efterskole, styrketræning og virkelig gode kammerater! Altså, hvor han glæder sig!!

Send dine børn på efterskole; fitness og en sund kost. Det er sundt at være fokuseret på sit eget helbred, & det er essentielt, man kommer i gang i en ungdommelig alder. Hvis du først bevæger sig ind i en rigtig dårlig rytme m. usund kost & minus motion, er løbet måske allerede kørt. Men husk, at det ikke kun er dig, det går ud over – ungerne er faktisk lige så eksponeret som du selv er. Hjemme er alle positive over for idéen omhandlende efterskole, fitness og ikke mindst løbetræning hver morgen & aften – en metode, der vil have stor effekt i for hold til at få en god del selvrespekt.